lesson５: 英文や日本語訳を見ながらリスニングしてみよう！
Health and Fitness
Health is the state of our body and mind. Fitness is about keeping our body strong and active through exercise. Everyone should try to stay healthy and fit. Regular exercise and a good diet can help us maintain our health.
健康とは私たちの身体と心の状態のことを指します。フィットネスは運動を通じて身体を強く、活動的に保つことです。誰もが健康で元気な状態を保つことを試みるべきです。定期的な運動と良好な食事は私たちが健康を維持するのを助けます。